瑜伽练习

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什么是正念瑜伽?
《健与美》2025年第4期74-76,共3页唐一伟 
关于正念和瑜伽的好处,人们已经了解了很多。当把两者结合在一起时,练习者会有什么样的体验呢?正念瑜伽是一种相对较新的瑜伽流派,它将传统的正念理念运用到瑜伽练习过程中,提供了更深入的体悟和见解,并真正改变了人们的生活。
关键词：体悟 正念理念 见解 生活改变 正念瑜伽 瑜伽练习 
在瑜伽里认识每一个atha
《健与美》2025年第1期78-79,共2页韩俊 
“我在练习瑜伽”——如果留心一下,当对着周围说出这句话时,我们的心态都是正向的、健康的,甚至是有点小骄傲在里面的。可即便如此,还是有很多练习者会中途放弃。究其原因,不能实现练习的预期占绝大部分。练习前的自己之所以开始瑜伽,...
关键词：瑜伽练习 练习者 健康 
瑜伽属于哪种运动?这篇文章给你答案
《健与美》2024年第12期76-77,共2页唐一伟 
练习瑜伽的人会有各种感觉:有人感觉身心放松,有人感觉肌肉酸疼……当结束锻炼时,他们会很自然地想到:瑜伽到底是什么类型的锻炼呢?这个问题的答案在很大程度上取决于你选择了哪种风格的瑜伽。瑜伽涉及的范围相当广,它包含了身体姿势、...
关键词：锻炼 瑜伽练习 练习者 身体姿势 身心放松 
孕妇臀位调整配合生育舞蹈和瑜伽练习对胎位纠正的影响研究
《中文科技期刊数据库（文摘版）医药卫生》2024年第12期061-064,共4页王娟 彭乐融 谭敏 
湘潭市2023年医学科研项目“生育舞蹈联合冥想对于胎位不正(臀位)纠正中的效果研究(2023-xtyx-72)。
观察孕妇臀位调整配合生育舞蹈和瑜伽练习对胎位纠正的影响情况,研究是否存在临床推广价值。方法 在2021.8-2023.12在湘潭市妇幼保健院进行产检并分娩的孕妇中筛选了120例,将其中的60例编为对照组,对该组孕妇进行自然转胎;将另外60例编...
关键词：臀位调整 生育舞蹈 胎位纠正 产前瑜伽 
对待瑜伽练习伴随问题的原则 以瑜伽痘为例
《健与美》2024年第9期72-73,共2页孔秋鳗 
问:练习瑜伽为什么会长痘痘?之前以为是上火,后来发现很多学员也有这种情况。答:瑜伽锻炼过程中出现的不太受欢迎的问题大致有四种:一是习练者原来就有,锻炼之后有些变化,也就是说是带着问题来的(显性的);二是本来有但是没有表现出来,...
关键词：锻炼 瑜伽练习 条件性 习练者 
健身瑜伽段位制推广对瑜伽运动发展的影响
《内江科技》2024年第6期137-139,共3页赵宁宁 
随着人们对健康和身体素质的关注不断增加,瑜伽运动不仅在健身房和健身中心中得到了广泛的推广,还成为许多人日常生活中的重要组成部分。为了指导健身瑜伽行业有序发展,更好服务《“健康中国2030”规划纲要》,本文对健身瑜伽段位制推广...
关键词：健身瑜伽 瑜伽运动 段位制推广 健身中心 瑜伽练习 健身房 思维观念 身体素质 
身边的榜样
《创新作文（小学3-4年级）》2024年第5期26-26,共1页许浩明 杨继元(指导) 
我的姥爷年近七十,但身体健朗,走路还带着风,精神头儿丝毫不输小伙子。这一切,得归功于他二十年如一日的瑜伽练习。无论是寒风凛冽的冬天,还是烈日炎炎的夏日,姥爷都会准时练瑜伽。我曾在雪花纷飞的早晨看到姥爷在瑜伽垫上舒展身体,也...
关键词：瑜伽练习 在阳台上 寒风凛冽 榜样 
全国劳动模范、青岛纺联控股集团有限公司党群工作部副部长 姜玲:健身让自己充满工作活力
《东方企业文化》2024年第2期46-48,共3页
傍晚,在青岛市内的一家瑜伽中心里,不少参加瑜伽练习的女士正在认真地进行着瑜伽练习。这其中,有一个做瑜伽的身影,她练习的神情格外投入,她把老师教授的每个动作,都认认真真地做好、做到位,她就是姜玲。爱好健身的她,每天下班后,总会...
关键词：瑜伽练习 健身 副部长 青岛市 
不同运动动机下瑜伽练习对女大学生身心健康的影响
《健康研究》2024年第2期138-142,共5页曾华英 何栋 吴佩文 马玉芳 刘淑聪 
浙江省教育科学规划课题(2022SCG011);2022年杭州师范大学星光计划项目。
目的 探讨不同运动动机下瑜伽练习对女大学生身心健康的改善效果,为促进女大学生的健康提供思路。方法 72名女大学生纳入本次研究,按照主要的运动动机分为塑形健身组(30名)、心理调适组(16名)和社交休闲组(26名),进行为期12周的阿斯汤...
关键词：瑜伽 女大学生 生理健康 心理健康 健康促进 
孕期瑜伽练习对促进自然分娩的影响
《中文科技期刊数据库（文摘版）医药卫生》2024年第1期0086-0089,共4页兰桂珍 韦慧娜 韦汝凤 
研究孕期瑜伽练习对促进自然分娩的影响。方法 筛选2017年7月至2022年9月期间,来我院建卡产前检查并住院分娩的100例孕妇作为本次研究样本。纳入标准为:纳入年龄在20~35岁之间的初产孕妇,随机将其分成每组50人的对照组和观察组两组。观...
关键词：孕期瑜伽练习 自然分娩 初产孕妇 
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