自我按摩抗衰老  

作　　者：孟昭群 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2021年第4期57-57,共1页

摘　　要：日常除了保持乐观心态、养成良好生活习惯外,坚持自我保健按摩是一种抗衰防老的有效方法。中医认为,人们身体上隐藏着许多养生按钮,只要经常按摩便能达到延年益寿的目的。现简单介绍按摩抗衰老的几个穴位及作用。养老穴:位于腕背横纹上1寸,尺骨头桡侧凹陷中。此穴善治目花、耳聋、腰酸和身重等老人疾患,故名养老穴。坚持按摩此穴有延缓人体器官退化、抗老防衰等作用。可充养阳气,清头明目,舒筋活络,防治老年阳气不足诸病。

关 键 词：良好生活习惯 自我按摩 保健按摩 养老穴 阳气不足 抗衰老 人体器官 尺骨头 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]