抵御焦虑,读书是最好的解决方式  

作　　者：禅小瑾 

机构地区：[1]不详

出　　处：《时代青年（悦读）》2021年第4期14-14,共1页

摘　　要：以前在国内工作时,我的焦虑和惶恐很容易被隐藏。下班后,哪怕午休两个小时,我也会和小伙伴们一起吃吃喝喝。工作三年,我收集了满满一大本电影票。娱乐活动塞满了工作之余的空间,很好地避免了无聊。生活没有大的波动,但总觉得不对劲儿,仿佛每天的喜怒哀乐之下悄然流动着一些情绪——是不安,焦虑,彷徨。它们空荡荡,甩不开,躲不掉……为了摆脱这些负面情绪,我做了很多“艰苦卓绝”的努力。

关 键 词：负面情绪 小伙伴 娱乐活动 焦虑 喜怒哀乐 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]