考生饮食八项建议  

作　　者：嘉宝 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2021年第5期64-64,共1页

摘　　要：1不要多吃冷饮,以免降低消化系统的抵抗力。不要给孩子多喝甜饮料,冰镇的更不可多喝。2不要吃过多生蔬菜和瓜类。对于那些消化系统比较娇气的孩子来说,生吃瓜果蔬菜之前最好用沸水烫一下,做表面杀菌,然后再食用。3不要多吃海鲜、河鲜。这类食物通常污染水平较高,致病菌、寄生虫、藻类毒素都常有存在,少数胃肠虚弱的孩子过量食用之后容易发生腹痛腹泻反应。烹调的时候注意彻底烹熟,不要贪图鲜嫩而留下隐患。

关 键 词：瓜果蔬菜 表面杀菌 腹痛腹泻 藻类毒素 饮食 污染水平 冷饮 消化系统 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]