开怀大笑 从头到脚都受益  

作　　者：楼琳娜 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第4期10-10,共1页

摘　　要：开怀畅笑对身心健康十分有益。近日,美国格林奈尔学院心理学教授珍妮特·吉布森在综合多项研究结果后,盘点了笑对身心健康的多方面益处。笑有生理效果。研究表明,笑可促进脑部血清素的神经递质分泌,而血清素恰恰可以减少烦躁等负面情绪,提升愉悦感,使人感到快乐;笑对控制并减少皮质醇的释放,而皮质醇正是让人感到压力、暴躁的罪魁祸首,还会损害一个人的心血管、免疫系统等。微笑还可减轻打针疼痛。

关 键 词：愉悦感 血清素 皮质醇 负面情绪 吉布森 心理学教授 免疫系统 珍妮特 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]