看配料表选钙片  

作　　者：马鸣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第4期53-53,共1页

摘　　要：补钙对防治骨质疏松症尤为重要。钙片只买对的,不买贵的,适合才最重要,购买前要学会看“配料表”。如果你胃酸充足或缺钙严重,建议选择碳酸钙。它约含40%的钙,价格也有优势。如果你胃酸不足,建议选择有机钙,如枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等,它们对胃肠刺激小。老年人可选用水溶性好的有机钙,比如枸橼酸钙等。

关 键 词：葡萄糖酸钙 骨质疏松症 枸橼酸钙 有机钙 配料表 乳酸钙 胃酸 钙片 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]