学会缓慢呼吸法,天天都能熟睡  

作　　者： 郭欣怡(译) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《现代阅读》2021年第5期99-100,共2页Modern Reading

摘　　要：呼吸越顺畅,人越不容易累提到呼吸法,就不能不提到脐下丹田。脐下丹田并不像肝脏或肾脏那样是拥有实体的脏器,而是位于肚脐下3寸(1寸约等于3.3厘米)的部位。在瑜伽的发源地——印度,有一个名字叫作“生殖轮”的部位,它是位于生殖器官附近的腺体中心,意味着生命能量的集结部位,和脐下丹田几乎是相同的地方。

关 键 词：下丹田 生殖器官 呼吸法 生命能量 发源地 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]