下丹田

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浅谈太极拳的丹田与站桩
《中华武术》2023年第10期49-51,共3页邱家栋 孙冬侠 郭世琦 常康 邱圣哲 
一、丹田,谈到太极拳,我们就会说到三大内家拳“太极、形意拳、八卦掌”,内家拳就离不开丹田,那么什么是“丹田”?怎么找丹田的感觉?这困扰了很大一部分武术爱好者或者说内家拳爱好者。笔者认为所谓“丹田”(此处及以下,均指下丹田)不...
关键词：武术爱好者 内家拳 形意拳 八卦掌 太极拳 下丹田 关元 穴位 
南少林锁喉指练法
《少林与太极》2023年第6期16-17,共2页姚志贤 
一、浑元养气练习者站成高马步,双脚与肩同宽,脚尖稍里扣,双手抱拳于腰间,拳心朝上,目视前方,变成掌环抱于腹前处,掌心对着下丹田,掌指相对,下颚微收,百会上顶,双目垂帘,鼻呼鼻吸,意念似守非守地集中于下丹田处,如此习练2分钟。【要点...
关键词：南少林 下丹田 练习者 马步 习练 
消化不良,试试这三个动作!
《健康指南（中老年）》2023年第3期42-42,共1页
1.揉气法:(1)体位不限,右手在下,左手在上相叠,贴于胸部以下、肚脐以上;手臂不动,用手掌的力量以顺时针方向轻轻搓柔,边揉边用力,并以意念往脊椎部位去想,让气随着意念进入身体。(2)揉15分钟后,将双手覆盖在肚脐上“养”气,让气回到下丹...
关键词：下丹田 气法 顺时针方向 消化不良 肚脐 意念 
君自山中来 复归南山去——读李保存文集《存真集》
《法治与社会》2023年第2期60-60,共1页张剑峰 
在中国广袤的版图上,陕西有着独特的文化,极少有哪个省的文化有三种截然不同的构成,陕北的苍凉与辽阔,关中的博大与深沉,陕南的灵秀与空灵,这三种文化孕育出陕西地域文化内在三种精神力量,它像中华民族的丹田,下丹田有原始洪荒的勃发力...
关键词：下丹田 三种文化 陕西地域文化 三种精神 
妙在“脐”中
《养生月刊》2022年第2期164-166,共3页袁秀芬 
肚脐,又名气舍、下丹田、命蒂。最早出现"神阙"二字的是晋代皇甫谧《针灸甲乙经》,他认为:"脐中,神阙穴也。一名气舍,禁不可刺,刺之令人恶疡溃矢出者,死不活。"神阙者,神之所舍其中也,为人体元气之海,维系着全身的经脉,这个先天之气的...
关键词：《针灸甲乙经》 先天之气 神阙 心藏神 下丹田 脐中 气舍 会元针灸学 
唐尧气功,舞运气血——大舞(下)
《健康指南（中老年）》2021年第9期53-54,共2页无 
第四式震体势作用:本式有摄魂固精,顾护正气的作用。动作:屈膝下蹲,两臂内收,后从腹前、胸前提至头顶上方,配合提膝,然后用两侧的合谷穴轻击两侧的胆经,震动整个身体,两腿不动,以腰带动两臂,用拳敲击下丹田及骶骨,可起到运动脊柱,刺激经...
关键词：下丹田 胆经 固精 骶骨 合谷穴 运气 
“孙禄堂《拳意述真》探微”系列之五孙氏武学与“三教”密切相关论(下)
《少林与太极》2021年第7期64-66,共3页李子蔚 
(接上期)(二)频用三教专有术语作为孙氏武学理论的术语和重要论点孙氏武学的绝大多数理论术语和重要理论都来自三教。列举如下。(1)术语"丹田""丹道":两者是常用术语,使用频繁,直接来自道教内丹术。当然,孙氏武学著作中的"丹田"均指下丹...
关键词：武学 常用术语 内丹术 孙禄堂 下丹田 理论术语 三教 三丹田 
学会缓慢呼吸法,天天都能熟睡
《现代阅读》2021年第5期99-100,共2页 郭欣怡(译) 
呼吸越顺畅,人越不容易累提到呼吸法,就不能不提到脐下丹田。脐下丹田并不像肝脏或肾脏那样是拥有实体的脏器,而是位于肚脐下3寸(1寸约等于3.3厘米)的部位。在瑜伽的发源地——印度,有一个名字叫作“生殖轮”的部位,它是位于生殖器官附...
关键词：下丹田 生殖器官 呼吸法 生命能量 发源地 
唾液:维护健康的生命之泉(上)
《家庭医学（上半月）》2021年第5期47-47,共1页孙清廉 
"津液频生在舌端,寻常漱咽下丹田;于中畅美无凝滞,百日功灵可驻颜。"这是古人一首概括咽唾养生法的歌诀。其中既简述了咽唾养生的实施方法,又高度评价了咽唾养生法的养生效果。唾液,俗称"口水""口涎",但在中医养生古籍中,却有"琼浆""玉...
关键词：中医养生 下丹田 金津玉液 玉泉 混合液体 口腔黏膜 咽唾 唾液 
呼吸枢机论纲被引量：12
《中华中医药杂志》2020年第12期5930-5934,共5页毕伟博 姜旻 王济 崔红生 
北京市自然科学基金面上项目(No.7202110);国家自然科学基金面上项目(No.81973715)。
文章试图论明呼吸系统疾病从枢机学说论治的理法方药体系的纲领、框架,以作为将来研究呼吸枢机理论的基点和目标。文章提出"大气"为呼吸之枢的基本观点,描述了呼吸之枢以少阳上焦为其轴心,枢气为其内魄,胸膺肩背为其外廓,鼻、咽为其上...
关键词：呼吸枢机 上焦开发 上焦输泻 中下丹田 化源 
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