浅谈太极拳的丹田与站桩  

作　　者：邱家栋 孙冬侠 郭世琦 常康 邱圣哲 

机构地区：[1]世界陈小旺太极举总会秘书处 [2]不详

出　　处：《中华武术》2023年第10期49-51,共3页

摘　　要：一、丹田,谈到太极拳,我们就会说到三大内家拳“太极、形意拳、八卦掌”,内家拳就离不开丹田,那么什么是“丹田”?怎么找丹田的感觉?这困扰了很大一部分武术爱好者或者说内家拳爱好者。笔者认为所谓“丹田”(此处及以下,均指下丹田)不过是身体的一个部位,即我们人体的小腹。至于“关元”是我们肚脐下三寸的一个点,也就是“关元”是人体的一个穴位,位于丹田这个部位的中心,也可以称之为一个穴位点。

关 键 词：武术爱好者 内家拳 形意拳 八卦掌 太极拳 下丹田 关元 穴位 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]