跆拳道训练对大学生健康体适能的影响探究  

作　　者：时晓梅[1] 黄志华[2] 

机构地区：[1]广西大学行健文理学院 [2]广西大学体育学院

出　　处：《体育风尚》2021年第7期168-169,共2页Sport & Style

摘　　要：跆拳道运动是一项综合性能较高的运动项目,不仅可以有效增强大学生的身体健康,防止各类疾病产生,同时也能有效减轻大学生的负面情绪、增进人际交往、养成积极健康乐观向上的心态。本文在全面阐述跆拳道训练和健康体适能的基本含义的基础上,在合理参照当代大学生健康体适能现状的基础上,对跆拳道训练对大学生健康体适能的影响展开探究,具体从跆拳道训练对大学生身体体质、心理状况、身体成分、自身品质、身体心肺功能等方面进行深入研究。

关 键 词：跆拳道训练 健康体适能 身体体质 心理 品质 

分 类 号：G64[文化科学—高等教育学]