失眠证型不同 饮食调理有异  

作　　者：赵男 

机构地区：[1]山西中医药大学附属医院治未病中心

出　　处：《健康向导》2021年第3期57-57,共1页Health Guide

摘　　要：睡眠是一种正常的生理现象,是平衡人体阴阳的重要方式,是人的健康之本。中医学认为:阴气盛则寐,阳气盛则寤。如果睡眠出现紊乱,自然节律被打乱,人的平衡也会被打乱,就会产生各种不适,甚至引发各种疾病。那么,该如何改善失眠呢?

关 键 词：阳气盛 阴气 中医学 失眠证 饮食调理 生理现象 睡眠 自然节律 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]