空腹运动,瘦得更快?  

作　　者：郑西希 

机构地区：[1]不详

出　　处：《恋爱．婚姻．家庭（青春）（下）》2021年第6期59-59,共1页

摘　　要：流言不少人坚持一大早就起来晨练,觉得空腹运动瘦得更快、燃脂更多。空腹运动,真的比餐后运动瘦得更快吗?真相空腹运动和餐后运动最大的不同在于运动时的能量供给来源。清晨空腹时,身体的碳水化合物储备少,主要表现为肝脏中的糖原含量低,血液中可用的葡萄糖水平也较低。

关 键 词：葡萄糖水平 糖原含量 能量供给 餐后运动 空腹运动 碳水化合物 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]