水中有氧健身操编排现状分析——评《接触力学与摩擦学的原理及其应用》  

作　　者：金晓阳[1] 

机构地区：[1]沈阳大学体育学院,辽宁沈阳110044

出　　处：《摩擦学学报》2021年第2期I0006-I0006,共1页Tribology

摘　　要：当前人们的审美能力不断提高,对美的追求与日俱增,同时也在寻求更健康、更时尚、更独特的健身方式。水中有氧健身操,作为一项独特的健身运动方式,受到诸多健身达人的青睐。水中有氧健身操是在音乐伴奏下,在水中展开体育锻炼活动的一种健身操形式。这种运动形式通过对运动生理学、运动医学、流体力学等方面的科学理论进行指导,以达到更安全、系统的运动效果,运动者能够更有效地提高肌肉力量,提升身体柔韧性。

关 键 词：体育锻炼活动 健身运动 音乐伴奏 运动医学 肌肉力量 接触力学 运动生理学 健身方式 

分 类 号：G831.3[文化科学—体育训练]