五窍各有疏通法  

作　　者：本刊 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老友》2021年第6期68-68,共1页

摘　　要：人体有"五窍",如果有一窍不通则会影响五脏乃至全身健康。中医认为"五脏通五窍"。那么,如何运用一些简单的养生方法给身体通"窍"呢?通"心窍":漱华池。心开窍于舌,所以保养心窍要注意口腔养生。中医古代养生术中有一招叫做"鼓漱华池":口唇轻闭,舌在舌根带动下前后蠕动,有津液生后要鼓漱有声,唾液充满全口后分3次咽下,有助养护口腔和包括心在内的五脏润养。古人称唾液为"华池之水""玉泉",有"金津玉液"之美称。

关 键 词：心开窍于舌 全身健康 养生方法 养生术 金津玉液 玉泉 唾液 五脏 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]