全民健身运动损伤成因及安全防护途径  

作　　者：邹圆 

机构地区：[1]成都文理学院

出　　处：《拳击与格斗》2021年第11期108-109,共2页Boxing & Fight

摘　　要：全民健身主要指的是全国人民不分男女老少、全体人民通过运动健身形式进一步增强力量和身体素质,在自我力量、柔韧性、耐力等方面显著增强,提升自身身体协调能力,并对身体各部分进行充分控制,以此呈现出强身健体的效果。全民健身旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童作为重点,倡导全体国民每天可以参加一次以上的体育健身活动,学会两种以上健身方法,每年进行一次体质测定。

关 键 词：全民健身 体育健身活动 健身方法 国民体质 防护途径 强身健体 身体素质 体质测定 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]