注意久坐带来的危害  

作　　者：张欢欢 

机构地区：[1]北京航空总医院,北京101312

出　　处：《家庭医学（上半月）》2021年第6期36-37,共2页Family Medicine

摘　　要：世界卫生组织发布的《关于身体活动和久坐行为指南》中指出,久坐是指躺着或坐着看电视、打字、阅读、坐公共汽车、坐着给人打电话等。久坐虽然短时间内不会对身体造成太大影响,但时间长了,危害就会慢慢显现。久坐易引发颈椎及腰椎疾病。保持坐姿时,腰部肌肉和腰椎间盘处于受压状态,长期如此容易导致腰肌劳损和腰椎间盘突出等病症。

关 键 词：腰椎疾病 腰椎间盘突出 受压状态 久坐 腰部肌肉 腰肌劳损 世界卫生组织 公共汽车 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]