天热宜吃苦 适量莫贪多  

作　　者：张乾[1] 

机构地区：[1]济南市工人医院,山东济南250021

出　　处：《家庭医学（上半月）》2021年第6期38-38,共1页Family Medicine

摘　　要：炎炎夏日,持续的高温闷热天气,让人浑身都难受。不少人出现口干舌燥、食欲下降、脾胃失调、上火等问题。此时,若吃点苦味食物,能起到健脾开胃、清热解暑、促进消化的作用。但吃过多的苦味食品易伤脾胃,引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应。因此,夏季吃“苦”要适量。

关 键 词：健脾开胃 清热解暑 伤脾胃 脾胃失调 上火 不良反应 适量 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]