跟着《黄帝内经》学养生--夏季篇  

作　　者：彭鑫[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院中医基础理论研究所

出　　处：《糖尿病天地》2021年第5期52-53,共2页Diabetes World

摘　　要：春天悄然过去,炎炎的夏日到来了。夏季大自然万物枝繁叶茂,而人体则气血充盛,中医学经典《黄帝内经》专门论述夏季的养生方法:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为瘐疟,奉收者少,冬至重病”。此处“夏三月”指的是农历的四月、五月、六月。“此谓蕃秀”,“蕃秀”指的就是万物繁茂秀美的状态,也就是说自然界呈现出一片繁荣秀丽的景象。

关 键 词：《黄帝内经》 医学经典 养生方法 夏三月 大自然 

分 类 号：I26[文学—中国文学]