小暑大暑送“伏”来 养护阳气莫贪凉  

作　　者：王涛 

机构地区：[1]安徽中医药大学第二附属医院

出　　处：《中医健康养生》2021年第7期22-23,共2页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：俗话说"大暑小暑,上蒸下煮",在二十四节气中,小暑的到来,意味着天气开始变得炎热;大暑则是一年中最热的时节。在这个炎热的时期,非常适宜养护自身的阳气。中医学理论认为,自然环境的变化可直接或间接地影响人体的生命活动。从小暑到大暑,是四季中阳气鼎盛的时期,人们需及时调整日常生活习惯,遵循自然规律,以保持"阴平阳秘"的动态平衡,达到防病保健的目的。想在小暑、大暑时"养阳",吃、穿、住、行都需要特别注意。

关 键 词：日常生活习惯 阴平阳秘 中医学理论 二十四节气 防病保健 阳气 养阳 动态平衡 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]