苗条身材 强化身心骑车变健美  

作　　者：吴海燕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2021年第7期34-36,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：如果你的膝盖不好、髋关节有问题、跑10米就气喘吁吁,仍然可以进行骑车这项运动。几乎任何体能水平的人都可以轻松地骑上5公里。经常或每天骑自行车可以防止体重增加,促进脂肪减少,对抗抑郁,并避免一系列健康隐患,包括心脏病、癌症和糖尿病。这些都是明显的好处,但它还提供了许多其他独特的健康益处,激励你更有动力骑车。

关 键 词：体能水平 健康隐患 髋关节 抗抑郁 骑自行车 骑车 心脏病 

分 类 号：G62[文化科学—教育学]