快速健身可以多快?  

作　　者：刘向春 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2021年第7期46-48,共3页Fitness & Beauty

摘　　要：无论是为了在夏季海滩上秀出肌肉线条分明的身材,还是为了减肥,人们都希望能尽快看到健身效果。节食和锻炼到底什么时候能彳昌到回报?更重要的是,如何才能快速获得健身结果的同时又能保持健康?快速显效的缺点希望减肥的人喜欢快速而容易地降低体重、减少脂肪。

关 键 词：健身效果 减肥 降低体重 保持健康 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]