中国公民健康素养66条  

出　　处：《健康生活》2021年第6期F0002-F0002,F0003,共2页

摘　　要：身体活动指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动。进行身体活动时,心跳、呼吸加快,循环血量增加,代谢和产热加速,这些反应是产生健康效益的生理基础。适量身体活动有益健康,动则有益,贵在坚持,适度量力。身体活动对健康的影响取决于活动方式、强度、时间和频度。

关 键 词：循环血量 能量消耗 健康素养 有益健康 骨骼肌收缩 贵在坚持 生理基础 健康效益 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]