浅谈蹲踞式起跑的练习方式  

作　　者：陈明 

机构地区：[1]浙江省余姚市富巷小学

出　　处：《田径》2021年第7期64-65,共2页Track and Field

摘　　要：一、蹲踞式起跑的练习方法(一)各就位学生在听到"各就位"的口令之后,调整好状态,放平心态移动到起跑线前;双手撑地,与肩同宽,手臂伸直,拇指相对,其余手指收紧并拢,肩膀微微超过起跑线;用力的腿在前面,前脚距离起跑线大约一脚远,后膝盖与前脚齐线跪在地上,距离约十厘米;目视前方,耳听口令。

关 键 词：练习方式 口令 起跑线 练习方法 手臂 就位 手指 

分 类 号：TP3[自动化与计算机技术—计算机科学与技术]