为啥换个床,就睡不着觉了  

出　　处：《健康养生》2021年第7期51-51,共1页

摘　　要：@薇薇每次回老家、外出度假或出差,我都睡不好,在床上翻来覆去一两个小时睡不着。请问这种情况正常吗?“择床”是一种病吗?@柯大夫“择床”是人类对环境敏感的表现。研究发现,当身处新环境时.即使入睡后,大脑右半球处于踏实的休息状态,左半球可能仍然处于相对活跃的状态,以感应外界环境信息,并提高警觉性。这时,就会睡得不深、不沉,并且易醒,这种现象被称为“首夜效应”。

关 键 词：休息状态 左半球 环境敏感 警觉性 外界环境 首夜效应 柯大夫 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]