跑步岔气 按摩支沟穴  

作　　者：张健 戴幸平[1] 

机构地区：[1]中南大学湘雅医院中西医结合科

出　　处：《自我保健》2021年第7期63-63,共1页Self-Care

摘　　要：许多跑者应该都有过这样的想法:打败我的不是距离或配速,而是岔气。跑步岔气多由迸气用力、姿势不良、用力不当、肌肉过度牵拉导致的损伤,从而使气机阻滞、经络受阻,不通则痛,是跑者们在跑步时最常见的现象。而中医按摩支沟穴对治疗跑步岔气有很好的疗效。支沟穴是手少阳三焦经的经穴。

关 键 词：手少阳三焦经 中医按摩 支沟穴 气机阻滞 岔气 不通则痛 跑步 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]