三步摩腹让正气更足  

作　　者：程凯 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2021年第6期31-31,共1页

摘　　要：《黄帝内经》记载:“腹部按揉,养生一诀”;名医孙思邈也曾讲道:“腹宜常摩,可祛百病”。中医认为,人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,保护好腹部能提升身体正气,祛病延年。给大家推荐一个“三步摩腹法”,自己给自己按摩,达到保健养生防病之目的。

关 键 词：阴阳气血 养生防病 摩腹 孙思邈 《黄帝内经》 五脏六腑 正气 腹部 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]