养生防病

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养生防病,从春日开始
《中医健康养生》2025年第3期75-77,共3页王文卿 
春季为万物之始,大地回春,万物复苏,自然界阳气开始升发,此时也是人体阳气升发最旺的时节,更是养生的黄金时节。经过严冬的考验,人体防御功能如何维持阴阳平衡,顺利度过春天而不生病,是人们关注的重点。2025年为乙巳年,它在气候特点上...
关键词:养生防病 防御功能 阳气 阴阳平衡 气候特点 复苏 升发 人体 
天冷泡脚 加点中药
《家庭医学(上半月)》2025年第2期I0001-I0001,共1页高花兰 
睡前热水泡脚,是古已有之的养生方法。中医认为,热水泡脚能疏通经络,促进气血运行,起到增强体质、防病治病的作用。寒冷时节容易出现手脚冰冷、感冒咳嗽、体质虚弱的人,在泡脚时适当加入生姜、艾草、花椒、红花等中草药,能起到更好的养...
关键词:感冒咳嗽 养生防病 养生方法 疏通经络 泡脚 气血运行 中草药 
如何有效练习八段锦
《光彩》2024年第9期60-62,共3页夏雪 
八段锦可以和畅气血、去旧生新、充实五脏、驱外感之诸邪,是秋季养生防病的好方法养生作用与内外条件八段锦起源于北宋时期,是古人编创的由八节不同动作组成的体操。其动作轻柔缓慢,犹如一幅流动的画卷,每个动作都对应着身体的不同器官...
关键词:八段锦 养生防病 畅气血 有效练习 细胞免疫功能 呼吸系统 内外条件 养生作用 
中医如何助力儿童健康成长?
《青春期健康》2024年第15期50-51,共2页杨毅冉 
中医重视“治未病”,提倡养生防病,保持身体健康。中医通过合理运用养生和治疗方法,可以增强儿童机体免疫力,促进消化吸收,改善睡眠质量,助力儿童健康成长。常见儿科疾病由于儿童免疫系统尚未完全发育成熟,加之他们好奇心强、自我保护...
关键词:儿童免疫 养生防病 治未病 儿科疾病 消化吸收 机体免疫力 改善睡眠 合理运用 
长寿老人食养之道
《晚晴》2024年第7期93-94,共2页秦菊 张震 
食养在古代已十分流行,药王孙思渺提到:“安身之本,必资于食”“不知食宜者,不足以存也”,他认为饮食是养生防病的重要手段。良好的饮食习惯对老年人的养生至关重要,纵观古今,长寿老人都有着良好的饮食习惯。
关键词:养生防病 长寿老人 饮食习惯 食宜 食养 药王 老年人 
夏养三伏天 护阳祛暑湿
《大众健康》2024年第7期69-69,共1页李敬孝 
今年的三伏天长达40天。在这漫长的暑伏时节,养生防病要以防暑、养阳、健脾、祛湿为重点。隐伏避盛暑护阳莫贪凉三伏天里的“伏”字,有“隐伏藏匿”之意。此时宜伏不宜动,应减少户外活动,适度降低室内温度,以躲避盛暑的“锋芒”。
关键词:养生防病 祛湿 户外活动 祛暑 养阳 三伏天 室内温度 护阳 
步步生香的古法智慧
《祝您健康》2024年第6期13-15,共3页郑访江 
步步生香,顾名思义是形容每一步都仿佛散发出迷人的香气.在古代,无论男女,都认为身上散发出香气是高洁的象征,而这种香气也往往成为显贵身份的一种标志.因此,古人常常采用佩戴香囊的方式来保持身体香味,以此来彰显自己的身份.佩戴香囊...
关键词:养生防病 香囊 古法 佩戴 身份 香气 生香 
日久方知中医妙
《中医健康养生》2024年第6期76-78,共3页任芳 
随着老百姓养生防病的意识越来越强,越来越多的人开始信任中医,喜欢中医。但由于中医学历史悠久,博大精深,专业性强,导致很多人对其缺乏深度的了解。又因现代网络传播的“养生方法”等信息良莠不齐,一些朋友对中医的认知出现了误区。本...
关键词:养生方法 养生防病 网络传播 误区 中医学 良莠不齐 
宫廷医学里的养生方
《养生保健指南》2024年第6期58-59,共2页张京春 
40多年前,中国科学院院士、国医大师陈可冀教授在研究清代宫廷原始医药档案时,发现很多宫中用于养生防病的妙方具有极高的研究价值。功法两千多年前的《黄帝内经》明确指出了导引、行气的理论和作用,如《素问·上古天真论》载:“余闻上...
关键词:上古天真论 养生防病 养生方 中国科学院院士 陈可冀 清代宫廷 国医大师 功法 
国医大师薛伯寿和合之养生防病学术思想窥探
《世界中西医结合杂志》2024年第4期686-688,共3页邵文博 单士喆 张海宇 蒋威 薛燕星 
国家及北京市中医药管理局薛伯寿国医大师传承工作室项目(02030009);北京中医药薪火传承“新3+3”工程项目(2023-SZ-F-05);中国中医科学院学部委员学术传承与传播专项(CI2022E046XB)。
国医大师薛伯寿临证60余载,学术底蕴扎实,其和合学术思想在养生防病领域具有重要的指导意义。并指出不少疾病的核心病机乃是形神失和。形不和则气血失调,神不和则五脏不安,而和合状态是机体生命的最佳稳态。临证诊疗中常溯本求源,合其不...
关键词:和合 养生防病 薛伯寿 修养四心饮 
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