腰不好,要睡硬板床?  

出　　处：《健康养生》2021年第8期49-49,共1页

摘　　要：@秀丽总听人说,腰不好的人,不能睡软床,要睡硬板床,这样能缓解腰痛。请问是真的吗?@柯大夫无论是太软还是太硬的床垫,睡久了,都可能导致腰背部酸痛、疲劳、劳损。因为人的身体是凹凸有曲线的。当人在睡觉时,躺在床垫上,有五个支撑部位,分别是头部、肩背部、腰部、臀部和腿部。它们分别承担不同比例的重量,以维持人体的生理曲线。

关 键 词：硬板床 生理曲线 肩背部 腰背部酸痛 床垫 劳损 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]