睡姿须讲究 侧卧益健康  

作　　者：郑金美 

机构地区：[1]不详

出　　处：《职工法律天地》2021年第7期63-63,共1页

摘　　要：生活中,有些人睡眠醒来,觉得头昏眼花、腰酸背痛、疲惫不堪,究其原因,多是睡姿不当造成的。民间早就有俗话说--“会吃不如会睡”“吃人参不如睡五更”。有研究人员观察,在一夜睡眠中,有时人的体位变动可达10~50次。

关 键 词：腰酸背痛 睡姿 睡眠 侧卧 体位变动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]