清热利湿 助脾运化 营养汤品 夏日在家自己做  

作　　者：杨志敏[1] 

机构地区：[1]广东省中医院

出　　处：《自我保健》2021年第8期27-27,共1页Self-Care

摘　　要：夏季雨水较多,湿气较重,人们常感疲倦易困、食欲欠佳,养生保健着重祛湿,应多吃一些健脾化湿的食物,如扁豆、薏米、冬瓜等。此外,饮食宜清补,以清热利湿、助脾运化为基本原则,并多吃些能袪暑益气、生津止渴的食物。

关 键 词：养生保健 清热利湿 薏米 健脾化湿 生津止渴 饮食 

分 类 号：TS9[轻工技术与工程]