太极拳8字缠丝功  

作　　者：王行洪 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中华武术》2021年第8期52-55,共4页

摘　　要：缠丝功,是太极拳基本训练方法。所谓缠丝,是指在身体运动时,同时进行四肢和躯干的细微旋转,形成整体的合力。这里介绍的8字缠丝,是太极拳基本功法之一,是笔者在太极拳招式和前辈先师功法的基础上,进行系统总结汇编而成。该功法简单易学而又细致入微,可以疏通经络,舒活气血,运动四肢,按摩内脏,锻炼肺部,畅通气息。适合所有太极拳习练者,也适合其他武术习练者,以及未练习武术的人员健身使用。

关 键 词：缠丝 功法 太极拳 武术 疏通经络 习练者 基本训练方法 健身 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]