100米短跑项目的技术特点与易犯错误  

作　　者：王小青 

机构地区：[1]江苏省泰州市姜堰区沈高学校

出　　处：《拳击与格斗》2021年第15期122-123,共2页Boxing & Fight

摘　　要：100米短跑是田径项目中距离较短、速度要求较高的一项径赛项目。短跑的技术相对来说比较简单,主要包括起跑技术、途中跑技术和冲刺技术。但是,运动员要真正地熟练掌握技术要领还是比较困难的,很多时候他们在跑步的过程中容易出现一些错误的动作,从而影响100米训练的效果,甚至还可能因错误动作而造成身体的损伤。本文主要对短跑100米项目的技术特点、易犯错误及原因、锻炼技巧和改进技巧等进行简要分析,希望对100米短跑训练有所帮助。短跑是田径运动的基础项目,100米短跑的距离短,速度要求高。运动员要准确把握100米短跑的技术特点,就训练中常见的错误动作予以纠正,在此基础上科学地进行锻炼,有效避免短跑训练中的受伤状况,从而助推短跑训练效果的提升。

关 键 词：易犯错误 田径项目 短跑训练 错误动作 锻炼 起跑技术 径赛项目 100米 

分 类 号：G82[文化科学—体育训练]