如何选择适合自己的健身气功(二)  

作　　者：李志峰 壹图(图片提供) 

机构地区：[1]不详

出　　处：《中老年保健》2021年第9期34-35,共2页

摘　　要：根据功法特点选择健身气功健身气功的种类很多,但所有健身气功的主要锻炼目标,基本都在呼吸、筋骨,经脉、脏腑四个方面。因此,选择健身气功时首先要了解其功法特点。下面就以最常见的四套健身气功为例,简单介绍一下。易筋经健身气功易筋经继承了传统易筋经十二势的精要,融科学性与普及性于一体,其格调古朴,蕴涵新意。

关 键 词：健身气功 易筋经 功法特点 锻炼目标 (二) 普及性 科学性 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]