高中体育特长生核心力量训练的实践路径探究  

作　　者：陈伟 

机构地区：[1]甘肃省定西市陇西县首阳中学

出　　处：《田径》2021年第9期28-29,共2页Track and Field

摘　　要：核心力量训练与传统的力量训练存在明显的不同,前者训练的重点则在于腰腹肌肉力量,以及与脊椎、骨盆联结的肌肉力量,这些肌肉力量都是人体运动过程中力的传导、维持动作稳定性、保障身体平衡的关键所在。为此,高中体育特长生训练工作必须将其加以高度重视,本文就针对具体实践路径做出明确的论述。

关 键 词：高中 体育特长生 核心力量 训练 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]