减重晩餐避雷指南  

作　　者：安国荣 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2021年第9期82-83,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：吃盐太多放盐当然是给食物添味的一种好方法,但是如果你经常吃太多的盐,最终会造成体重增加,因为它的钠含量太高了。摄入过量的钠会让人渴望吃更多的高脂食物。此外,吃盐过多还会导致上瘾。对盐上瘾是真实存在的现象,由大脑的下丘脑区域处理。这个过程基本类似于酒精、可卡因和阿片类药物成瘾的方式。

关 键 词：高脂食物 可卡因 阿片类药物成瘾 钠含量 体重增加 下丘脑 

分 类 号：R74[医药卫生—神经病学与精神病学]