为减重,你试过哪些饮食模式  

作　　者：朱徐慧[1] 冯波[1] 

机构地区：[1]宁波市第一医院营养膳食科

出　　处：《大众健康》2021年第9期84-85,共2页WELL-BEING

摘　　要：一种饮食模式可能并不能完全解决减重问题,每个个体的情况都不相同,所以你需要个性化的减重方案。大多数人听到饮食减重的第一反应,可能就是“节食”。但实际上,饮食减重模式涉及的范围非常广,专业术语包括限能量膳食、高蛋白饮食、轻断食、生酮饮食等,不同的饮食模式各有各的特点。

关 键 词：高蛋白饮食 生酮饮食 饮食模式 专业术语 减重 轻断食 个性化 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]