吃素有助缓解痛经  

作　　者：王小衡 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2021年第9期34-34,共1页

摘　　要：近期《美国妇产科医学杂志》载文指出,吃素有助于缓解痛经。研究发现,蔬菜、豆类等低脂肪饮食,可改变体内调节性激素的结合球蛋白,进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆,富含植物性雌激素,抑制痛经的效果最为显著。即使不全吃素,每天补充大豆或蛋白质粉,也能改善经前症候群和痛经现象。

关 键 词：低脂肪饮食 痛经 植物性雌激素 物质合成 蛋白质粉 体内调节 性激素 医学杂志 

分 类 号：R27[医药卫生—中医学]