老慢支呼吸运动操  

作　　者：温燕 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医学（上半月）》2021年第8期F0002-F0002,共1页Family Medicine

摘　　要：运动康复可根据个人体质情况,以腹式呼吸为主,增强肺活量,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳,同时配合进行一些体育锻炼,以增强体质,提高身体的免疫功能. 第一节:呼吸运动 预备姿势:立正 1.深吸气,同时两臂慢慢伸开,抬起,向左右伸与肩平. 2.呼气,两臂缓慢放下.可连做几次. 注意:深呼吸,吸气和呼气的速度要尽量慢一些并保持平稳.

关 键 词：呼吸运动 体育锻炼 腹式呼吸 运动康复 深吸气 二氧化碳 老慢支 深呼吸 

分 类 号：G80[文化科学—运动人体科学]