跟着《黄帝内经》学养生--秋季篇  

作　　者：彭鑫[1] 

机构地区：[1]中国中医科学院中医基础理论研究所

出　　处：《糖尿病天地》2021年第8期56-57,共2页Diabetes World

摘　　要：炎炎夏日悄然过去,天高气爽的秋天到来了。秋天大自然万物成熟,草木凋谢,秋风萧瑟肃杀,而人体的气血则开始收敛。中医学经典《黄帝内经》专门论述秋季的养生方法:“秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋季之应,养收之道也。逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少。”

关 键 词：《黄帝内经》 医学经典 养生方法 秋风萧瑟 

分 类 号：I26[文学—中国文学]