压穴热敷,缓解落枕  

作　　者：邵辉 

机构地区：[1]北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科

出　　处：《养生保健指南（中老年健康）》2021年第8期58-58,共1页

摘　　要：如果晨起后突然发现脖子疼痛、活动不利,多半是落枕了。落枕多因睡眠时枕头过高、过低或过硬,或睡姿不良所致,可采取按压热敷穴位的方法缓解治疗。具体方法:1.用拇指或中指点按风池、天柱、天宗、曲池、合谷等穴,每穴按压半分钟。也可热敷以上穴位,可达到流通气血、缓解疼痛的效果。

关 键 词：落枕 风池 天宗 热敷 天柱 合谷 曲池 穴位 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]