少吃糖和白面包 有助女性防失眠  

作　　者：胡珍 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老年健康》2021年第9期4-4,共1页

摘　　要：《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性失眠的一大原因。常吃这类食物的老年女性可能比不吃这些食物的同龄人更容易失眠。

关 键 词：临床营养学 老年女性 失眠 同龄人 碳水化合物 白面包 食物 

分 类 号：R15[医药卫生—营养与食品卫生学]