寒露惊秋 露结成霜 颐养神气,“平补”“养阴”  

作　　者：钟伟泉[1] 简小云[1] 

机构地区：[1]广东省佛山市中医院

出　　处：《中医健康养生》2021年第10期23-26,共4页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：寒露为秋中之秋,霜降是秋季的最后一个节气。在此期间,我国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,草木开始落黄,呈现出一派深秋景象。自然界阳气渐衰,阴气渐生,人体的阴阳也相应发生变化。“春夏养阳,秋冬养阴”,此时节应“法于阴阳”,养“收”养阴,通过饮食起居等的调养,达到“阴阳平秘”的状态,即阴气充足而平和于内,阳气充足而固密于外。

关 键 词：法于阴阳 阴气 平补 养阴 阳气 饮食起居 颐养 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]