红色食物:养心护心  

作　　者：王荣华 

机构地区：[1]不详

出　　处：《解放军健康》2021年第4期29-29,共1页PLA Health

摘　　要：按照中医五行学说,红色为火、为阳,红色食物进入人体后可入心、入血,多有益气补血、促进血液循环等作用。常食一些红色果蔬,对增强心脑血管、血液淋巴免疫功能颇有益处。①西红柿。西红柿富含番茄红素,可以降低血液脂质水平,阻碍坏胆固醇被氧化,有利于预防动脉粥样硬化和冠心病。

关 键 词：益气补血 动脉粥样硬化 心脑血管 养心 冠心病 中医五行学说 番茄红素 西红柿 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]