浅谈中小学田径运动员赛前心理状态及调节  

作　　者：韩玉辉 徐庆铃 郭方印 

机构地区：[1]山东省枣庄市第三十七中学 [2]山东省枣庄市山亭区冯卯镇九老小学

出　　处：《田径》2021年第10期56-57,共2页Track and Field

摘　　要：众所周知在田径运动比赛中,运动员在参加比赛前需要做好各种充分的准备,包括身体机能的调节,技战术的运用,心理状态的调节。比赛前运动员的身体机能和技战术变化较小,心理状态变化较大,心理状态变化直接影响运动员运动水平的发挥。中小学生心理水平发育还不完善,不成熟,情绪波动大,自我调节能力差,所以在赛前准备阶段,控制好情绪是取得比赛胜利的法宝,赛前心理状态准备要增强运动员强大的内心和对比赛必胜的信念,运用各种方法和手段来消除消极的心理问题,形成积极的心理状态进行比赛。

关 键 词：赛前心理状态 赛前准备 田径运动员 身体机能 中小学 自我调节能力 情绪波动 技战术 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]