中医护眼办法多  

作　　者：王红蕊[1] 

机构地区：[1]北京朝阳中医医院

出　　处：《家庭科学》2021年第10期30-30,共1页

摘　　要：眼睛十分重要,中医有很多办法施以保护。首先是运目保健,即眼珠运转,以锻炼其功能。可运睛,此法有增强眼珠光泽和灵敏性的作用,能祛除内障外翳,纠正近视和远视。具体做法是:早晨醒后,先闭目,眼球从右向左,从左向右,各旋转勺0次;然后睁目坐定,用眼睛依次看左右,左上角、右上角、左下角、右下角,反复四五次;晚上睡觉前,先睁目运睛,后闭目运睛各10次左右。

关 键 词：办法 灵敏性 眼睛 

分 类 号：G63[文化科学—教育学]