抱娃抱得手臂痛?办法来了  

作　　者：宋志坚 

机构地区：[1]不详

出　　处：《湖南中医杂志》2021年第9期43-43,共1页Hunan Journal of Traditional Chinese Medicine

摘　　要：肱骨外上髁炎亦称"网球肘",最早见于网球运动员,但如今网球运动员仅占发病人群的一小部分,而新生儿妈妈却很多。该病是因手臂重复用力,导致附着在肱骨外上髁的伸肌肌群反复收缩,伸肌总腱不断受到拉伸,引起肌肉附着点的无菌性炎症,从而导致酸胀疼痛的一种疾病。如果此类症状未得到针对性处理,会呈现不断加重趋势,严重影响患者生活质量。自我按摩沿前臂肌肉进行自我按摩,点按曲池、阿是穴、手三里各1min,最后用毛巾热敷10 min左右。

关 键 词：网球运动员 自我按摩 肱骨外上髁炎 无菌性炎症 发病人群 手三里 酸胀疼痛 阿是穴 

分 类 号：R244.1[医药卫生—针灸推拿学]