问答Q&A  

作　　者：闻风 

机构地区：[1]浙江大学

出　　处：《健与美》2021年第11期113-113,共1页Fitness & Beauty

摘　　要：问:有一个体位叫趾间式(Pada Angusthasana),这个动作中膝盖已远远超过了脚尖,这对膝盖很不好吧?这个动作科学吗?答:说膝盖不能超过脚尖,通常提到最多的地方是战士系列。看看那些体式和趾间式的基础以及用力有什么不同吗?一般主张膝盖不要超过脚尖,是为了保护膝盖和踝关节(首先是膝关节)。这里要考虑的问题,我认为主要是关节弯曲的角度问题,这个弯曲的角度由相关韧带的拉伸来决定。

关 键 词：关节弯曲 趾间 踝关节 膝盖 膝关节 考虑的问题 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]