穴位调理缓心悸  

作　　者：梁兆松 

机构地区：[1]山东东平271500

出　　处：《家庭医学（上半月）》2021年第10期55-55,共1页Family Medicine

摘　　要：奶奶今年90多岁了,平时养生保健很有一套.我前段时间由于工作压力大,经常胸闷、气短、心悸,奶奶就教了我一个方法——按摩膻中穴缓解心悸.按摩方法:先用四指指腹自上而下以柔和的力道直推胸骨10~20次,再用手掌以顺时针方向轻摩心前区3分钟,然后用拇指点按膻中穴1分钟,最后用手掌(可请家人帮忙拍打)轻拍心前区所对应的后背部2~3分钟.

关 键 词：膻中穴 养生保健 按摩方法 顺时针方向 心悸 心前区 自上而下 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]