如何平息自己的情绪风暴?  

作　　者：张兆利 

机构地区：[1]中国科学院心理研究所

出　　处：《心理与健康》2021年第11期78-79,共2页Psychology & Health

摘　　要：你是否有过这样的感受:工作强度大,总担心哪个环节出错把任务搞砸了;岗位竞争激烈,随时面临着裁员、减薪的问题;公司效益不佳,担忧有倒闭的风险;突然进入一个全新的领域,立刻上手没接触过的工作,内心特别没把握……这些情况都会使我们产生紧张感,如果紧张感过于持久,可能就会使我们出现焦虑、烦躁、抑郁、不安等负性情绪,严重者甚至发展成病理性问题。

关 键 词：紧张感 岗位竞争 负性情绪 病理性 

分 类 号：F27[经济管理—企业管理]