龙眼粥助人安眠  

作　　者：崔少琳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老人世界》2021年第11期63-63,共1页The World of Aged People

摘　　要：我国不少地方有入秋吃龙眼的习俗,老人们常说秋天若能每天坚持吃上几颗龙眼,会面色红润,精神饱满,睡得好吃得香。那么入秋为什么要吃龙眼呢?因为龙眼是一种很好的滋补类水果,它所含的营养成分特别适合秋季食用。它含有蛋白质、多种维生素及矿物质等营养成分,常吃可以补气、补血,而且它不生滋腻,这一点与红枣相比,更胜一筹!

关 键 词：精神饱满 龙眼 营养成分 多种维生素 面色红润 滋补类 红枣 蛋白质 

分 类 号：S66[农业科学—果树学]